Dobro isplanirane aktivnosti svakog dana i pridržavanje istih je dobar početak da ograničimo vrijeme koje djeca provedu na mobilnom telefonu. Jasan plan aktivnosti i vremenski okvir za realizaciju istih treba ostaviti vrijeme i za telefon, a ne isključiti ga u potpunosti. Dogovor o pridržavanju plana treba da uvijek ima neku motivacionu pozadinu tipa ako ove sedmice bude sve kako smo se dogovorili možeš ići na koncert, ostati duže napolju, pozvati drugare da igrate plejstejšn i sl. Roditelji su često prezaposleni i ne mogu u potpunosti da iskontrolišu da li je sve obavljeno, ali ponekad kratkom i iznenadnom kontrolom mogu da se uvjere da se sve realizuje kako su se i dogovorili.
Svi moraju da pored redovnih obaveza u školi imaju i poneka kućna zaduženja koja su u skladu sa njihovim uzrastom i psihofizičkim sposobnostima. Djeca mogu mnoge kućne poslove da obave i da olakšaju roditeljima. Time djeci dajemo na važnosti i uvažavamo njihove sposobnosti i ističemo njihovu marljivost i odnos prema radu. Stvaranje radnih obaveza i navika su najbolji lijek za borbu protiv ovisnosti od mobilnih telefona. Primjećujemo da djeca koja su ovisna od telefona i društvenih mreža često nemaju razvijene radne navike, kao ni pozitivan odnos prema radu. Zato zajednički plan i pridržavanje istog su dobar put ka stvaranju ispravnog sistema vrijednosti, ali i učenju pravilnog načina organizovanja vremena.
Autor teksta prof.dr Nebojša Macanović